MAGICPROT.RU - блог о спорте, натуральном спортивном питании и здоровом образе жизни

MAGICPROT.RU интернет-магазин натурального спортивного питания и товаров для фитнеса

 
Корзина: Товаров (0) на сумму 0 РУБ
Наименование Количество Стоимость Изображение Краткое описание товара X
Итоговая сумма:   0 РУБ
Вернуться в магазин     В корзину     Оформить заказ

ВХОД

Движение для здоровья

 

dvijenie

 

Мы, современные люди, - «жертвы цивилизации», мы перестали жить по природе. С появлением денег, машин, телевизоров, компьютеров мы перестали быть собой, такими, какими нас задумала природа, и сразу забыли, как это делается: как есть, как спать, как дышать, как двигаться. В этом посте я хотела поговорить именно о движении, о том, как это важно для нашего здоровья, для нашей жизни. Про сон, еду и т.д. мы еще поговорим в следующих постах.

 

Основы питания

 

food1

Почему бы не начать с сегодняшнего дня правильно питаться и вести здоровый образ жизни?! Это не значит, что вам теперь навсегда придется отказаться от блинчиков с вареньем, или горячих гренок с цветочным медом, и целыми днями жевать корень сельдерея в позе лотоса. Все совсем не так страшно. Организм же ответит вам благодарностью в виде здоровья, красоты и стройности! ...

Мы - то, что мы едим, или зачем нам полноценное разнообразное питание

 

tochtoedim

Всем, кто занимается спортом, известна одна простая вещь: 80% успеха тренировок зависит от питания. Конечно же, все, что здесь сказано о здоровом питании, обладает абсолютной важностью для всех людей без исключения, а не только для спортсменов. Это заповеди, следуя которым, вы обретете здоровье, долгую жизнь, прекрасное телосложение. Но не забывайте: придерживаться здорового питания надо круглый год, из года в год, и всю жизнь. Это не краткосрочные диеты для подготовки к лету, или к соревнованиям. Это образ жизни. Как и спорт. Почему же так важно такое постоянное соблюдение всех правил здорового питания? И что это за правила?

nashaprod